標籤: 對治

八觸之擾，往往源於內心深處的執著與恐懼。 欲對治其煩惱，非一蹴可及。 需從覺察自身感受開始，辨識其根源，並以慈悲心與智慧觀照。 透過持續的禪修與正念練習，逐步放下執著，才能有效化解八觸之苦，邁向內心平靜。 唯有如此，方能真正體驗身心自在。