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降低尿酸的飲食秘訣:吃什麼才能有效控制?

控制高尿酸,飲食是關鍵! 富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜、堅果,能有效幫助排出體內尿酸。 同時,減少高嘌呤食物攝取,例如內臟、海鮮,有助於降低血液中尿酸濃度。 專業營養師建議,搭配適度運動,才能真正有效控制尿酸,維持健康。 別再讓高尿酸影響生活品質,從飲食著手,就能輕鬆掌控!

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