標籤: 工作壓力管理

工作壓力源源不斷，往往來自多重因素的交織。 不合理的職位設計、過於繁重的任務量、與同事間的競爭、以及缺乏明確的目標與回饋機制，都可能造成壓力積累。 更重要的是，個人面對壓力的應對方式與心理素質，也扮演著關鍵角色。 唯有正視這些面向，才能有效地管理壓力，提升工作效率與生活品質。