長時間工作，不僅影響身心健康，更可能導致勞資糾紛。 明確的超時定義，才能保障勞工權益，避免潛在風險。 建議勞動部制定更具體、更可操作的超時計算標準，例如，考量工作性質、工作量、加班時段等因素，並納入彈性工時制度，以促進勞資雙方和諧共處，創造更健康的職場環境。 唯有如此，才能真正落實勞動法規，維護勞工權益。
作者: 長時間工作不等於過勞，關鍵在於工作強度與個人負荷。 長時間加班，若缺乏休息與喘息，身體與精神將不堪負荷，進而影響健康。 因此，衡量過勞，應考量工作內容、工作時間、個人身心狀況等綜合因素，而非單純以工作時數論斷。 唯有重視勞動者的身心健康，才能提升工作效率，創造永續發展的職場環境。