標籤: 平衡飲食

豬皮富含膠原蛋白，有助於維持肌膚彈性，並提供飽足感。然而，其高油脂含量不容忽視。攝取過量，恐增加心血管疾病風險。 聰明選擇烹調方式，例如清蒸或涼拌，並搭配均衡飲食，才能在享受美味之餘，兼顧健康。 切勿過度食用，方能平衡健康與美味。 專業營養師建議，適量攝取豬皮，並留意整體飲食結構，才能真正獲得其營養價值。