標籤: 幽默感

笑，並非單純的肌肉收縮，而是內在情感的流露。 學習訓練笑，不只是展現外在的愉悅，更能提升心境，舒緩壓力。 透過練習不同的笑法，例如：想像喜劇情境、觀察他人微笑，甚至刻意模仿，都能有效啟動大腦的愉悅迴路，進而培養積極樂觀的心態。 別再讓笑容只是偶爾的點綴，學習訓練笑，讓它成為你生活中的一種習慣，為你帶來更多正面能量。