標籤: 建立界限

學會專業地拒絕，並非冷漠或不負責任，而是建立健康工作界限的關鍵。 清晰表達你的時間限制和能力範圍，有助於避免超負荷，並確保工作效率。 透過具體的理由和替代方案，展現你的專業度，同時尊重主管的請求。 如此一來，你才能在工作與生活間取得平衡，並維持長久的職業發展。