男性性需求的多樣性，並非單一標準可衡量。 不同個體、不同時期，需求皆有所差異。 過度強調時間長短，恐造成不必要的壓力與困擾。 應以健康、愉悅為導向，而非被刻板印象綁架。 重視彼此溝通，才能建立更和諧的性關係。
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提升持久力，絕非一蹴可幾。 均衡飲食是關鍵。 富含鋅、蛋白質及維生素B群的食物，例如海鮮、堅果、雞肉等，能有效提升體能，並維持健康精氣神。 避免過度攝取高糖、高脂食物，才能讓身體在關鍵時刻發揮最佳表現。 選擇正確的飲食，才能在床上與生活中都展現最佳狀態。
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標籤: 性能力
標題：「性能力」
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