男性勃起功能與飲食息息相關。攝取富含鋅、維生素B群及蛋白質的食物，有助於提升睪固酮水平，促進血液循環，進而改善勃起功能。例如牡蠣、堅果、深色蔬菜等，都是良好的選擇。反之，過量攝取高脂肪、高糖食物，則可能影響血管健康，不利於勃起。 選擇健康飲食，為您的勃起功能加分！
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行房後，身體能量耗散，若立即打坐，恐難以專注，甚至影響氣血運行。 建議休息片刻，待體力恢復，氣息平穩後再行打坐，方能有效提升打坐效果，並避免不適。 切勿急於求成，身體健康才是根本。 專業人士建議，行房後至少休息 30 分鐘再進行靜坐，以確保最佳狀態。