標籤: 性靈

行房後，身體能量耗散，若立即打坐，恐難以專注，甚至影響氣血運行。 建議休息片刻，待體力恢復，氣息平穩後再行打坐，方能有效提升打坐效果，並避免不適。 切勿急於求成，身體健康才是根本。 專業人士建議，行房後至少休息 30 分鐘再進行靜坐，以確保最佳狀態。