壓力大確實與情緒波動息息相關。 研究顯示，長期壓力會影響神經內分泌系統，進而影響情緒穩定性。 當壓力積累至一定程度，容易引發情緒失控，哭泣只是其中一種表現。 因此，關注壓力來源並尋求適當的紓壓管道，對於維持身心健康至關重要。 切勿忽視情緒，及早尋求協助，才能有效預防負面影響。
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崩潰並非單純的負面情緒，而是身心俱疲的狀態。它是一種複雜的反應，源於長期累積的壓力與負面情緒。 當我們無法有效處理這些壓力時，崩潰便會悄然襲來，影響我們的判斷力與行為模式。 正視崩潰，尋求協助，才能有效化解危機，重拾平衡。 專業的諮詢與輔導，能提供更有效且客觀的解決方案。