標籤: 情緒激動

情緒激動，難以平復？ 別讓一時衝動，毀了大事。 深呼吸，放慢節奏，嘗試從不同的角度看待問題。 尋求朋友、家人支持，或運用正念冥想，都能有效降低壓力，找回內心的平靜。 冷靜思考，才能做出明智的決定，掌控情緒，掌控人生。