標籤: 情緒紓解

心累時，切勿獨自承受。尋求傾訴，與親友分享負擔，能有效減輕壓力。 專業諮詢亦是良策，專業人士能提供客觀建議，協助釐清問題，找到適切的解決之道。 別讓心累積壓成病，及早尋求協助，才能重拾活力，找回平衡。