標籤: 抹茶健康

抹茶，雖富含營養，卻常被認為寒性。 然而，其寒性並非絕對，取決於飲用方式及個人體質。 適量飲用，搭配溫熱飲品或食材，能有效降低寒性影響。 更重要的是，了解自身體質，才能正確攝取抹茶，發揮其健康益處，而非造成不適。 切勿因「寒性」一詞而過度恐懼，正確的飲食習慣才是關鍵。