指壓療程的頻率，並非一概而論。 個體差異甚大，需視身體狀況、治療目標及個人感受而定。 初次接受指壓者，建議每週一至兩次，循序漸進，感受身體反應。 若已習慣指壓，則可依自身需求調整頻率，例如每週一次或更少。 專業指壓師能根據您的情況，提供最合適的建議，切勿自行調整過度頻繁，以免造成不必要的負擔。 尋求專業協助，才能確保指壓療程安全有效。
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經絡按摩並非一日之功，療效需循序漸進。初次嘗試建議每週一至二次，感受身體反應，並根據自身狀況調整頻率。 若想維持良好狀態，建議每週一至兩次，或視個人需求調整。 專業人士評估後，可提供更精準的建議。 切勿過度頻繁，以免造成不必要的負擔。
精油按摩並非越頻繁越好。初次體驗，建議每週一次，感受身體反應。適應後，可依個人需求調整至每週兩次或隔週一次。 過度頻繁按摩，可能導致肌膚疲勞，反而影響療效。 專業人士建議，聆聽身體的聲音，找到最適合自己的頻率，才能真正享受精油按摩的益處。
腳底按摩的好處顯而易見，但頻率卻至關重要。 過於頻繁，可能導致肌肉疲勞，反而影響療效。 建議初次嘗試者，每周一至二次即可，感受身體反應，並逐步調整至適合的頻率。 專業人士建議，若有特定需求或身體狀況，應諮詢相關醫療人員，以確保安全有效。 持之以恆，才能真正體驗腳底按摩的舒緩與益處。