標籤: 按摩禁忌

運動按摩雖能舒緩肌肉痠痛，但並非人人皆宜。 患有凝血功能異常、皮膚感染、急性炎症、骨折或腫瘤等疾病者，務必諮詢專業醫師，評估自身狀況再進行按摩。 避免貿然嘗試，以免加劇病情，得不償失。 選擇合格的按摩師，並明確告知自身狀況，才能確保安全有效地享受按摩療效。

按摩並非年齡的限制，而是身體狀況的考量。 孩童時期，專業按摩師可協助舒緩肌肉緊繃，促進成長發育。 成年人則能藉由按摩放鬆壓力，改善循環。 即使年長者，適當的按摩也能減輕關節疼痛，提升生活品質。 關鍵在於選擇合適的按摩手法及強度，並諮詢專業人士，確保安全有效。 別再讓年齡成為享受按摩的阻礙，現在就開始體驗按摩的好處吧！