正確攝取保健食品，絕非一蹴可幾。 務必詳閱產品標示，了解成分、劑量及注意事項。 並諮詢專業營養師或醫師，評估個人需求及潛在風險。 切勿過量服用，以免造成身體負擔。 搭配均衡飲食及規律運動，才能發揮保健食品的最大效益，達成健康目標。 謹慎選擇，才能事半功倍。
作者: 
別被琳瑯滿目的保健食品廣告迷惑！ 挑選前，務必審慎評估自身需求及產品成分。 專業機構的檢測報告、明確的成分標示、以及可靠的廠商資訊，都是您做出明智選擇的關鍵。 切勿輕信誇大療效，謹慎評估風險，才能真正獲得保健食品的益處，而非徒增負擔。 尋求專業營養師的建議，將有助於您找到最適合的保健食品。