標籤: 排除濕氣

排除體內濕氣，絕非一蹴可幾。 需從生活習慣著手，而非單靠偏方。 均衡飲食，少食油膩及寒涼之物，多攝取富含膳食纖維的蔬果，有助於促進腸胃蠕動，排出體內濕毒。 規律運動，促進血液循環，提升新陳代謝，亦是關鍵。 保持良好睡眠，強化身體免疫力，才能有效抵禦濕邪入侵。 切勿輕信誇大療效之宣傳，尋求專業人士諮詢，方能安全有效地改善體質。