別再讓高膽固醇的早餐，成為健康隱憂！ 選擇富含膳食纖維的燕麥粥，搭配低脂蛋白質的優格或豆腐，就能輕鬆享用美味又健康的早餐。 新鮮水果、堅果等，更能補充營養，平衡餐點。 聰明選擇，讓高膽固醇不再是問題，美味與健康兼具！ 專業營養師建議，均衡飲食，才能維持最佳體態。
作者: 控制膽固醇過高，早餐選擇至關重要。 建議選擇富含膳食纖維的穀物，例如燕麥、糙米，搭配低脂蛋白質，例如豆漿、優格。 新鮮蔬果亦不可少，例如蘋果、香蕉，能有效降低膽固醇吸收。 避免高油脂、高糖早餐，例如油條、糕點，才能維持健康飲食，有效控制膽固醇。 專業營養師建議，均衡飲食，才能真正改善膽固醇問題。