保健食品的吸收效率，受多種因素影響，其中包括飲食搭配。牛奶富含蛋白質，但某些保健食品成分可能與牛奶中的蛋白質產生交互作用，影響吸收。 專家建議，在食用保健食品前，務必仔細閱讀產品說明，並諮詢專業營養師，了解最佳食用時間及搭配建議。 切勿自行臆測或盲目跟風，才能確保保健食品發揮最佳功效，並避免潛在的負面影響。
作者: 
薰衣草精油的舒緩特性，使其能與多種精油完美搭配。例如，與洋甘菊精油合用，能加強鎮靜效果，舒緩壓力；搭配茶樹精油，則能有效抗菌消炎。 選擇相輔相成的精油組合，能發揮更佳的療癒效果，提升生活品質。 專業人士建議，在使用前務必諮詢專業芳療師，以確保安全有效。