標籤: 改善社交

您是否常在社交場合感到緊張、不安，或難以開口與人交談？ 這些可能是社交恐懼症的徵兆。 觀察自身在不同社交情境下的反應，例如聚會、團體活動、與陌生人互動等，並評估其頻率及強度。 若這些負面情緒持續影響日常生活，建議尋求專業協助，以獲得更準確的診斷和適切的治療。 別讓社交恐懼症阻礙您的人生，勇敢面對並尋求幫助。