標籤: 放下壓力

放下工作壓力，並非逃避，而是提升效率的關鍵。 試著將工作切割成小目標，逐步達成，而非一次性全盤接收。 學習有效時間管理，並適時休息，才能避免身心俱疲。 此外，尋求同事或主管的協助，分享工作負擔，也能減輕壓力。 別忘了，保持身心健康，才能在工作中發揮最佳表現。