標籤: 早洩

改善早洩，從飲食著手！ 富含鋅、維生素B群及Ω-3脂肪酸的食物，有助提升性功能，並調節荷爾蒙平衡。 例如牡蠣、堅果、深海魚等，都是值得推薦的健康選擇。 均衡飲食，搭配規律運動，才能有效提升性福指數，重拾自信！ 專業醫師建議，若問題持續，請尋求專業醫療協助。