標籤: 替代選擇

紅肉攝取過量，潛藏著諸多健康風險。 飽和脂肪含量高，易導致心血管疾病。 加工紅肉更添風險，可能增加罹患癌症的機率。 選擇健康替代品，例如白肉、魚類及植物性蛋白，才能有效降低風險，維持良好健康。 均衡飲食，才是守護健康的關鍵。