標籤: 最佳平衡

長時間冷氣吹拂，易導致身體不適，例如頭痛、肌肉痠痛，甚至影響睡眠品質。 適度調整冷氣使用時間，並搭配充足休息，才能有效維持舒適環境，並確保身心健康。 別讓舒適的溫度，成為犧牲健康的代價。 定期安排休息，讓身體充分放鬆，才能真正享受舒適的夏日。 冷氣使用與休息，是維持健康與舒適的最佳平衡之道。