標籤: 最佳睡眠

床的高度，絕非小事。適切的高度能有效支撐脊椎，減輕腰痠背痛，提升睡眠品質。過高或過低，都可能導致睡眠姿勢不佳，影響睡眠週期。專業建議，選擇符合自身體型與睡眠習慣的床高，才能真正享受舒適安穩的睡眠，並遠離健康隱憂。 正確的床高，是提升睡眠質量的關鍵因素，不容忽視。