月經期泡腳，並非絕對禁忌。 適度溫熱的泡腳，有助於舒緩經期不適，促進血液循環。 但需注意水溫不宜過高，避免刺激子宮，並選擇柔軟的材質，避免腳部受傷。 若經期伴隨劇烈疼痛或不適，應諮詢專業醫師，尋求更適切的舒緩方式。 切勿自行嘗試過於激烈的泡腳療法。
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月經期間，子宮內膜剝落，體溫易升高。泡澡導致體溫驟升，可能加劇經期不適，甚至引發婦科感染。 溫水浸泡雖舒適，但此時應以溫和方式呵護身體，避免過度刺激。 選擇適度休息，並注意保暖，才能順利度過經期。 切勿因一時舒適而忽略健康，謹慎為上。
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標籤: 月經不適
**標題：月經不適**
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本篇文章專注於探討女性在月經期間常見的不適症狀，包括腹痛、經前症候群（PMS）、情緒波動及其他身體不適。將提供實用的緩解方法和自我照護建議，幫助女性更好地應對這一自然過程。我們也將討論飲食調整、運動與放鬆技巧等有助於舒緩不適的策略，讓妳能夠在這段期間保持身心健康，輕鬆度過每個月的特殊時期。通過了解和關愛自己，妳將能更自信地面對月經不適，享受健康的生活。