月經期間，豆腐富含優質蛋白質，有助於維持身體機能。 其鈣質攝取亦能緩解經期不適。 然而，部分人可能因豆腐的特性而產生消化問題。 因此，建議適量食用，並留意自身體質反應。 專業營養師建議，搭配其他富含纖維的食物，更能促進消化，提升經期舒適度。 切勿過量食用，以免影響健康。
作者: 月經期間泡澡，並非絕對會使經血流出。 若水溫過高或浸泡時間過長，確實可能導致經血外溢。 但若水溫適中，且浸泡時間控制得宜，則一般不會有此問題。 建議根據自身體質及經期狀況調整，避免不必要的困擾。 專業人士建議，如有疑慮，請諮詢婦產科醫師。