標籤: 有效思考

冷靜思考，並非抑制情緒，而是運用理性分析問題。 訓練邏輯思維，能有效釐清紛亂思緒，並從多面向評估情境。 透過練習，我們能提升判斷力，做出更明智的決策，避免衝動行事，最終達成目標。 學習冷靜思考，是提升自我效能的關鍵。