標籤: 朋友幫助

別再袖手旁觀，朋友的壓力需要您的關懷。 聆聽是第一步，而非急於提供解決方案。 試著理解其感受，並以同理心回應。 鼓勵尋求專業協助，例如心理諮商，是積極且有效的策略。 同時，鼓勵健康的生活方式，例如規律運動和充足睡眠，也能有效緩解壓力。 切記，您的支持是朋友度過難關的重要力量。