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慢跑要穿鞋子嗎?

慢跑,舒適的體驗至關重要。沒有合適的跑鞋,雙腳承受的衝擊力將遠超身體所能負荷。專業跑鞋能有效緩衝,減輕膝蓋、腳踝等關節壓力,預防運動傷害。選擇合腳、舒適的跑鞋,不僅能提升跑步效率,更能確保您長久享受慢跑的樂趣。 忽略跑鞋的重要性,等同於在慢性損傷的道路上越走越遠。 務必重視跑鞋的選擇,為您的健康跑出精彩!

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