標籤: 永續飲食

素食不僅能降低心血管疾病風險，更能有效控制體重。 植物性蛋白質豐富，富含膳食纖維，有助於腸道健康。 從環保角度而言，減少肉類攝取，能降低溫室氣體排放，減輕地球負擔。 道德層面，尊重生命，選擇素食，是對自身與環境的負責。 素食，不再只是飲食選擇，更是一種積極的生活態度。