泡腳時間不宜過長，過短則達不到舒緩效果，過長則可能造成疲勞感。建議初次泡腳者，以15-20分鐘為宜，並根據個人體質及感受調整。 若有慢性疾病，請諮詢專業人士，以確保泡腳安全有效。 循序漸進，才能享受泡腳的療癒益處，並避免不適。
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泡腳時間並非一成不變，需視個人體質及目的而定。 輕度舒緩疲勞，15-20分鐘足夠。 若欲促進血液循環，改善睡眠，則建議20-30分鐘。 長時間泡腳，例如超過40分鐘，可能導致體力耗損，反而不利健康。 切勿勉強，以自身感受為準，才能真正達到泡腳的療癒效果。 專業建議：諮詢醫師或相關專業人士，獲得更精準的建議。