標籤: 泡麵料理

泡麵雖方便，卻常被視為不健康。但只要掌握訣竅，也能吃得健康！選擇低鈉、少油的調味包，並搭配蔬菜、蛋白質，例如雞胸肉或豆製品，就能有效降低熱量攝取，提升營養價值。 避免過量食用，並搭配足夠的水分，才能降低對身體的負擔。 聰明選擇，泡麵也能成為健康飲食的一部分。