泡腳後，血管舒張，皮膚毛孔也較為開放。若立即洗澡，冷水刺激可能導致血管收縮，影響血液循環，甚至引發感冒。建議泡腳後至少等待 30 分鐘，讓身體逐漸恢復正常狀態，再進行沐浴，才能有效避免不適。 選擇溫水沖洗，更能促進血液循環，達到最佳效果。
作者: 泡腳後立即洗澡，並非絕對禁忌，但建議間隔至少半小時。 泡腳後血管擴張，若立即沖冷水澡，可能導致血管收縮不均，引發身體不適。 等待一段時間，讓身體恢復正常狀態，再進行沐浴，更能有效清潔並舒緩疲勞。 專業建議，謹慎為上。
泡腳後，肌膚毛孔張開，若立即洗澡，易沖刷掉保濕成分，並可能導致肌膚乾燥不適。建議至少等待 **30 分鐘**，讓肌膚充分吸收泡腳的養分，再進行清潔。 過早洗澡，不僅影響泡腳效果，更可能損害肌膚健康。 選擇合適的等待時間，才能享受泡腳的舒緩與滋養。