標籤: 海藻鈣

海藻鈣，雖富含鈣質，卻可能引起部分人脹氣。 專家指出，這與海藻中特定成分及個人腸胃消化能力有關。 攝取過量或不適當的食用方式，都可能導致不適。 建議循序漸進增加攝取量，並觀察自身反應。 若出現明顯脹氣，應暫停使用，並諮詢專業營養師或醫師，找出適合的鈣質補充方案。 切勿自行調整劑量，以免影響健康。