想要淡化痘疤，飲食扮演關鍵角色！富含維生素C的蔬果，如柑橘類、草莓，能促進膠原蛋白生成，有助於肌膚修復。同時，攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，能滋潤肌膚，減少發炎。避免高糖、高油脂食物，控制油脂分泌，也能有效預防痘疤惡化。選擇正確的飲食，為您的美麗加分，重拾光滑肌膚不再是夢！
作者: 想要淡化痘疤，飲食扮演關鍵角色！富含維生素C的水果蔬菜，如柑橘、草莓、番薯，能促進膠原蛋白生成，有助於肌膚修復。同時，攝取Omega-3脂肪酸，例如鮭魚、堅果，能舒緩發炎，減少疤痕紅腫。避免高糖、高油脂食物，才能有效控制油脂分泌，預防痘痘復發，讓肌膚重拾光彩。 選擇正確的飲食，是淡化痘疤、重拾自信的關鍵一步！