標籤: 清痰

喉嚨有痰，別輕忽！ 正確的飲品選擇，能有效緩解不適。 溫熱的檸檬水，富含維生素C，有助於舒緩炎症； 蜂蜜水，具有天然鎮咳功效，能有效緩解咳嗽； 薑茶，辛溫發散，能促進痰液排出。 然而，避免過冷或過熱飲品，以免刺激喉嚨。 選擇適合自身體質的飲品，才是最佳的解決之道。