標籤: 清蒸

清蒸臭豆腐，香氣誘人，卻常令人擔心發胖。事實上，適量享用，並非洪水猛獸。關鍵在於控制份量，搭配健康食材。例如，選擇低脂的蒸魚或蔬菜，搭配清蒸臭豆腐，就能平衡營養攝取，避免過量熱量攝入。 此外，選擇新鮮、品質優良的臭豆腐，也能降低油脂含量。 聰明飲食，享受美味，不必過於擔心。