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什麼面包最健康?

選擇健康麵包,關鍵在於成分。全麥麵包富含膳食纖維,有助於消化,並能穩定血糖。 儘管某些穀物麵包看似健康,但需留意添加糖分及精緻麵粉的含量。 天然酵母麵包,製作過程較為複雜,但保留更多營養。 購買前,務必仔細閱讀營養標示,選擇低糖、高纖維的麵包,才能真正享受到健康美味。

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