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海苔:炸製還是健康零食的真相揭曉!

海苔,看似健康零食,實則暗藏玄機。炸製海苔,油脂含量高,營養價值大打折扣,更易攝取過多熱量。反觀烘烤或乾燥海苔,保留更多營養素,如維生素及礦物質,更能維持健康飲食。選擇健康烹調方式,才能真正享受海苔的美味與營養。別再被油炸的誘人香氣迷惑,聰明選擇,才能吃得安心又健康!

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