標籤: 燒臘

燒臘雖美味，高油高鹽是潛藏危機。 過量攝取，易引發高血壓、高血脂等慢性疾病。 聰明飲食，關鍵在於控制份量，並選擇較少油脂的烹調方式。 搭配蔬果，平衡營養，才能享受美味，又顧及健康。 別讓美味成為健康的負擔，掌握飲食智慧，才是王道。