坊間流傳水解奶粉營養不足，實則不然。水解奶粉將蛋白質分解成更小的分子，有助於部分嬰兒消化吸收。但並非所有嬰兒都適合，需根據嬰兒的消化狀況評估。 專業營養師建議，選擇水解奶粉應諮詢醫生，並嚴格遵循醫囑，才能確保嬰兒獲得足夠營養。 切勿輕信網路謠言，以專業意見為準。
作者: 持續打哈欠，可能暗示身體缺乏關鍵營養。 充足的睡眠固然重要，但更需關注飲食均衡。 富含蛋白質、維生素B群及鐵質的食物，能有效提升體力，減少疲勞感，進而改善打哈欠的頻率。 別忽視身體的警訊，及時補充所需營養，才能恢復最佳狀態。
全身無力，絕非單一原因所致。 可能是營養缺乏，例如維生素B群不足；也可能是甲狀腺機能低下，或其他內分泌失調。 更甚者，潛在的疾病，如貧血、神經系統疾病，都可能導致此症狀。 切勿輕忽，應尋求專業醫師診斷，釐清病因，才能有效治療，重拾健康。
泡麵雖方便，卻潛藏健康危機。高鈉含量易導致高血壓，過多食用恐加重腎臟負擔。此外，泡麵多以精緻澱粉為主，缺乏膳食纖維，影響腸胃蠕動，易造成便秘。長期食用，更可能影響營養均衡，導致體重增加及其他健康問題。 選擇健康飲食，遠離泡麵的誘惑，才能守護您的健康。
長期嗜睡，可能隱藏著營養攝取不足的警訊。缺乏鐵質，會影響紅血球攜氧能力，導致疲勞；維生素B群不足，則可能造成能量代謝異常，進而產生嗜睡感。 均衡飲食，攝取富含鐵質、維生素B群的食物，例如深綠色蔬菜、瘦肉、全穀類，有助於改善嗜睡問題。 若情況持續，建議諮詢營養師，找出個人營養缺口，制定更有效的改善方案。