您是否常感燥熱難耐？ 現代飲食，辛辣油膩充斥，卻忽略了體質調理的重要性。 本文深入探討燥熱食物的成因及影響，並提供實用的飲食秘訣，助您輕鬆掌握平衡之道。 從食材選擇到烹飪方式，我們將揭開飲食的奧秘，讓您不再受燥熱困擾，重拾健康舒適的生活。 快來一探究竟，掌握屬於您的飲食智慧！
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標籤: 燥熱食物
### 燥熱食物
燥熱食物是指那些容易引起身體發熱、增加內熱的食物。這類食物在中國傳統飲食文化中被認為會造成身體不適，尤其是在炎熱的夏季或是體內已經有燥熱的情況下更應該避免。常見的燥熱食物包括辣椒、桂圓、紅棗、牛肉、羊肉等。食用這些食物時，建議搭配一些具有清熱解毒效果的食材，如黃瓜、綠豆、蓮藕等，以平衡體內的熱量。如果你對燥熱食物的影響有興趣，歡迎在這裡深入探索相關的知識與建議！
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