過年期間情緒起伏難免，但暴怒恐引發身心健康問題。 長期積壓的壓力，在節慶氛圍下更容易爆發。 控制情緒，選擇理性溝通，才能營造祥和的節慶氣氛，並維護良好的人際關係。 別讓一時的怒氣，破壞了過年的歡樂與團圓。 學習有效紓壓技巧，才能迎接更美好的新年。
作者: 化解怒氣，並非一蹴而就。 理解對方感受，而非一味辯解，是關鍵。 傾聽其訴求，並試著站在對方的角度思考，才能有效安撫情緒。 給予支持與理解，而非批評或反駁，有助於重建信任與和諧。 最後，選擇合適的溝通方式，例如道歉或承諾改善，才能真正解決問題，並避免衝突再次發生。 唯有用心經營，才能有效哄好生氣的人。