標籤: 生活效率

別再讓「懶惰」主宰你的生活！ 克服怠惰，關鍵在於找到內在驅動力。 透過設定明確目標、分解任務，將龐大工作化解成可執行步驟，並善用時間管理技巧，例如番茄工作法，提升效率。 此外，保持良好作息、均衡飲食，以及適度運動，都能有效提升精力，驅散倦怠感。 別再被「懶」打敗，積極行動，創造更美好的未來！