盤腿坐看似舒適，實則潛藏健康隱憂。長期盤腿，壓迫髖關節及股神經，可能導致血液循環不良，引發痠痛、麻痺等不適。此外，脊椎彎曲角度過大，亦可能影響脊椎健康，進而影響姿勢及活動力。 選擇更符合人體工學的坐姿，才能有效預防這些潛在問題，維護身體健康。
作者: 盤腿坐，看似舒適，實則對腰椎健康影響不容忽視。長時間盤腿，易造成髖關節、膝關節及腰椎的壓力，引發慢性疼痛。 專業人士建議，應適時改變坐姿，並搭配伸展運動，以維持腰椎健康。 若您有腰痛困擾，應尋求專業醫師評估，避免延誤治療。 正確的坐姿，才能有效預防腰椎問題。