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什麼精油可以放鬆?

精油放鬆效果因人而異,但薰衣草、甜橙、洋甘菊等,普遍被認為具有舒緩神經、促進放鬆的功效。 這些精油能有效降低壓力荷爾蒙,並提升身心愉悅感。 選擇適合自身需求的精油,搭配正確的使用方式,才能發揮最佳放鬆效果。 不妨嘗試,感受精油帶來的寧靜與平和。

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