標籤: 碘含量

海帶富含碘，對人體新陳代謝至關重要。 足夠的碘能維持甲狀腺正常運作，影響體溫調節、生長發育及神經系統功能。 攝取足夠海帶，有助於預防碘缺乏症，維護整體健康。 選擇新鮮、烹調得宜的海帶，能最大限度地保留營養價值，成為您健康飲食的絕佳選擇。