標籤: 禪

禪定，非單純冥想，而是透過專注，超越思緒紛擾，達到內心平靜與覺察。 它不是逃避現實，而是提升自我，培養內在力量，以應對人生種種挑戰。 學習禪定，如同修煉心智，能帶來更清晰的思考，更穩定的情緒，最終領悟生命的真諦。 值得深入探究。

禪修班，不單是靜坐，更是探索內在的旅程。透過專注呼吸、觀照身心，您能逐漸釐清思緒，減輕壓力，提升身心健康。課程由經驗豐富的導師指導，提供循序漸進的練習，適合各階層人士參與。加入禪修班，體驗內心的寧靜與平和，開啟更美好的生活。